卡油裡

和揚中醫診所
地址:台北縣土城市明德路一段101號
電話:(02)82602868)
有健保. 當日不能預約.
推薦 院長盧菊昭醫師
掛號費 100元
藥粉 一周40元

劉俊男中醫

電話:02-2991-7110. 2276-8829
地址:北縣新莊是民樂街85號(台北醫院後面)
營業時間:周一至周六9-12.15-18.19-22
休診:周二早.周四早.周日全天
看診費:120元

2012-02-24
大熊哥的皮最近癢的受不了.終於去做慢性過敏原檢測.
這東西可真是貴的不得了..急性過敏原檢測(IgE)+慢性過敏原檢測(IgG)要12000元
做出來的結果滿堂紅..讓他心情比之前更低落了.......

百年大驚奇！陳文茜變的好瘦好瘦呀～～～～
連陳文茜都瘦了，你還有臉再繼續發胖嗎？！
以下為陳文茜9個月瘦下20公斤的食譜：
早餐吃流質食物，選擇前國安會祕書長蘇起妻子陳月卿的精力湯。精力湯 健康食物打成汁 例如:地瓜 豆類 五穀 堅果 蔬果
午餐「只要少吃澱粉、不吃甜食，愛吃什麼就吃什麼。」
晚餐很簡單，遵照台北市長郝龍斌的「郝氏食譜」，筍、芭樂、蕃茄、火龍果，搭配或單吃到飽。
重點:不吃甜食.....
大家一起加油加油啦～～

敬告遊客：
以下內容枯燥無聊，若情非得已不建議進入。
若仍執意進入，當有頭暈嘔吐現象時請盡速離開本篇文章。
我對維他命的知識非常薄弱，感冒要多吃C，增強抵抗力要補充B，那維他命E呢？？
．維他命E屬脂溶性維生素，因為它可防止血管內的血液凝固，促進血液循環，預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管，避免腦中風 及心臟病，所以又稱：「血管清道夫」。
．維他命Ｅ是一種抗氧化的營養素（其他尚包括：維他命Ａ及Ｃ、 礦物質硒及鋅等）。
．維他命Ｅ對皮膚很好。維他命Ｅ有很多名字，最早期的一個名稱 是「抗不孕維他命」。
．維他命Ｅ可用來治療停經後的潮紅，因為它可調節身體的體溫。
說明
．維他命Ｅ是一種強力的抗氧化劑，可防止老化、保持青春活力。 //要皮膚好的人要吃
．維他命Ｅ能崩解脂肪。 //所以減肥者要吃
．維他命Ｅ能提供能量。
．維他命Ｅ可保護身體細胞及其他重要的營養素。
．維他命Ｅ可幫助傷口癒合。
．維他命E能強化黃體素及男性荷爾蒙的分泌，可以提高性能力， 對治療不孕症也有助益。 //要生小孩的夫妻情侶，要吃！(誤)
．維他命Ｅ可預防栓塞。
．維他命Ｅ會增加氧氣的效率，所以它可以增進身體適能性。
．維他命Ｅ可抗凝血。
．維他命Ｅ對神經系統維持正常功能不可或缺。
缺乏症狀
缺乏維他命Ｅ是不太可能的，因為它極易獲取，而且只要吸收了脂肪及油，維他命Ｅ的來源就沒問了。缺乏維他命Ｅ並不會造成特別的疾病，但長期缺乏維他命Ｅ則被認為會引來一大串疾病。而某些病況會成維他命Ｅ不足，例如：紅血球計數偏低、肝硬化、酒精中毒、腸道疾病、囊狀纖維化。
食物來源
麥胚油，生葵花子，杏仁， 美乃滋，麥胚， 硬人造奶油，花生醬，黃豆油，牛油，蘆筍，菠菜， 綠椰菜，香蕉，草莓
哪些人需多攝取
．巴金森氏症患者。
．心臟血管疾病患者。
目前用於治療用途
．有經期或停經後問題的婦女。
．手術後之患者的加速傷口癒合。
．循環不佳、有靜脈曲張者

我在牙上花了不少錢，列出我常去的牙醫，做備忘。
[名人牙科]
地址:新北市新莊區中華路一段82號
電話:02-29915202
周二周五晚上.週六下午的袁醫師
上排牙齒矯正,洗牙,蛀牙,拔智齒
[世樺牙科]
地址:新北市永和區永和路一段154號
電話:02-2924-7865
矯正廖君薇醫師.植牙溫世政醫師
網頁:http://www.silver-implant.com/doctor.php
矯正,植臼齒
[亞東醫院牙科]
地址:新北市板橋區南雅南路二段21號
預約電話:02-8966-9000
植牙胡廣煜醫師
植牙,牙套
網頁:http://depart.femh.org.tw/teethweb/Hu-introduction.htm#

轉載自:http://tw.myblog.yahoo.com/cc-332277tw/article?mid=19348&prev=19349&next=19347

糖尿病的飲食原則
宜：
1．宜多吃山藥,對糖尿病十分有利，可當主食，最好在三餐前，先吃山藥100g左右，再吃雜糧飯（薏仁＋燕麥粒＋糙米），如此限制米食與麵食的攝取，才有助於穩定血糖值。
2．“苜蓿芽”具有豐富的酵素、維生素、礦物質，可幫助糖尿病患者減少併發症的危險性，一天至少吃兩次，早晚各吃1碗。西瓜汁、葡萄柚汁番茄汁或蔬菜汁.山竹果汁控制血糖
等
3．宜喝小麥草汁，對糖尿病的幫助最為明顯，每日早晚各喝30~50cc。
4．少油、少鹽、禁糖。
5．勤做運重，控制理想體重，以防過胖。
6．三餐宜定時定量，多吃菜少吃米飯麵食。
7．宜穿柔軟的鞋:如布鞋，以免因磨擦破皮，導致感染、傷口惡化。
忌：
1．忌食精緻的白米或白麵。
2．忌甜度過高的水果，如榴蓮、香蕉、荔枝、龍眼、瓜果類…等。
3．忌食膽固醇含量高的食物，如動物性內臟、蝦蟹…等。
4．忌高脂肪的食物，如：油條、炸薯條、蛋糕、乳酪、燻雞、烤鴨…等。
5．忌抽菸，抽菸會導致呼吸及循環系統更差，易使糖尿病患者產生高血壓、心臟病等併發症
6．忌用花生粉、沙茶醬、芝麻醬等過於油膩的調味料。
7．忌食堅果類，如腰果、松子、核桃、花生…等。
8．忌太鹹。
9．忌食任何加工食品，例如：香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、蜜餞、素料、市售飲料及各種冰品…等。
高血壓果菜汁
食療法
新鮮水果、現榨果汁或果菜汁：蘋果、奇異果等。
山楂汁或山楂餅：山楂含三帖類及黃酮類成份，能加強心臟血流量、降低膽固醇、促進脂肪類食物消化，及降低血壓，可預防心血管疾病。
酸梅湯：烏梅生津潤燥，山楂可降血壓，洛神可涼血，乃高血壓者最佳飲料。
綠豆湯 ：綠豆性味寒，能清熱解毒，利尿降壓。
柿葉茶 ：柿葉性味甘清，能健胃助眠，消腫清血，軟化血管，防止動脈硬化，及降低血壓。
抓一把柿葉，加水8碗，煮開後再煮五分鐘，當茶喝。
桑葉菊花茶：抓桑葉一兩、菊花5錢，加水8碗，煮開後再煮五分鐘，當茶喝。
按摩法
每晚搓熱左右腳底各5分鐘，可促進全身循環，並引身體內熱下行而減壓。
午飯後塗些清涼精油在後頸根部，可減壓，醒腦開竅。
按摩整個耳朵、手腕內側邊、後腰心、手肘外側、足背(足大趾與第二趾間的足背)、外踝等。
先將雙手搓熱、再將每個部位搓熱或敲打按壓5分鐘、宜每天早晚各一次，按摩後喝一杯溫開水。
運動 - 屹立不搖
雙手舉在胸前，兩手手掌朝向胸部，左右手指尖相對，像抱大樹模樣。
雙腳打開平行，比整個肩膀稍寬，微微下蹲，腳底緊緊貼地。
舌頂上顎(舌頭頂在上門牙後面)，溝通任督兩脈。
眼睛平視前方 (心平氣和)。
保持這姿勢5~10分鐘，用鼻子緩緩深吸氣，同時肚子緩緩脹大；然後以嘴巴緩緩吐氣，同時肚子緩緩縮小。重復做幾分鐘。
另外，飯後宜散步半小時，幫助消化。每天練習向後走三百步。

為了大熊哥的皮和我的肚皮，我們嚴格(?)的實行淨化餐計畫。
計畫名稱：淨化身體心靈升級皮膚換新肚皮縮緊之大作戰！

三餐原則如下：
三餐：每餐最少一碗糙米飯＋青菜＋水果
　　　青菜包含黃色葉菜、綠色葉菜、帶莢豆類、根莖類、海草類、甜椒、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜。（糙米飯不限量）

卡油娘說我今年犯太歲，叫我要捐血來避血光之災，就在某個週末在東區隨意逛逛，讓我發現了捐血車，趕緊來去捐血吧。
第一關先量體重，很好！我現在果然暴肥！！達到了人生體重的最高峰！
第二關測血紅素，我就低了標準那麼一點點，再測一次，還是低那麼一點點！不給捐.....What's wrong with me?

家族中曾有類似此種病史，也是因腎上腺的腫瘤導致高血壓。

轉載來源:國家網路醫院

引用內容如下：

楊女士目前49歲已婚，10多年前就發現血壓偏高，開始服用降血壓藥，但是血壓始終未臻理想，即使在心臟科門診已經吃到三種降血壓藥物，收縮壓及舒張壓仍然超過150及90毫米汞柱。